viernes, enero 04, 2019

5 formas sabrosas de mantener los huesos fuertes

EROSKI-Por Eva San Martín.- Una dieta saludable y equilibrada necesita incorporar los nutrientes necesarios para mantener los huesos fuertes, lo que se traduce en fuentes de calcio y vitamina D. Según las recomendaciones científicas, la ingesta diaria media de calcio debe estar en torno a 700 miligramos.